Yaz biterken, yaklaşan sonbaharı düşünmeden edemiyoruz. Yıl sona ererken günler kısalıyor, havalar düşüyor ve biraz fazla meşgul oluyoruz. İşler stresli görünse de, sağlığınıza öncelik vermek çok önemlidir. Sonuçta, nasıl hissettiğiniz yaptığınız her şey üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Elinizden gelenin en iyisini yapmazsanız, elinizden gelenin en iyisini yapamazsınız. Bu makalenin ana odak noktası öz bakımdır.
Dökülen yapraklarla kaplı bir parkın bahçesinde çırpılmış krema kaplı balkabağı baharat kahvesini fotoğraflama arzusu çok büyük. Ancak telefonunuzu kapatın. Fişi çekin. Sosyal medyayı kullanmayı bırakın ve zamanınızla başka bir şey yapmaya başlayın.
Bu, sonbaharda kişisel bakım tavsiyesinin en zor parçalarından biridir, çünkü derinlemesine öz-yansıtma gerektirir. Bir kalem ve boş bir kağıt parçası çıkarın. Evinizin huzurlu bir köşesinde hayatınızdaki en iyi beş şeyi düşünün. Sadece kötü düşünmek çok basit. Ancak, ne kadar küçük görünürlerse görünsünler, hayatımızın tüm güzel taraflarını takdir etmek zor olabilir. Şükran günü tatili bunu yapmak için harika bir zamandır. Herhangi bir Yeni Yıl kararı vermeden önce güçlü yönlerinizi değerlendirmek iyi bir fikirdir. Bu sonbahar mevsiminde her zaman minnettar olmanızı hatırlatması için bu kupayı alın.
Tatillerde arkadaşlarınızla yetişmeniz pek mümkün değil. Aile taahhütleri, arkadaşlarla yapılan sosyal etkinliklerden her zaman öncelikli olacaktır. Kahve, şarap veya bira eşliğinde, yıl sona ererken, birlikte vakit geçirmenin ve zaman geçirmenin tadını çıkarın.
Ayrıca, geçmişi bırakmanın zamanı geldi. Noel ve Yeni Yıl coşku ve dürüstlükle kutlanmalıdır. Cesur olun ve gerektiğinde özür dileyin.
Günler kısaldığında daha sıcak aydınlatmalar kurarak evinizi ısıtın. Mumlar, her kişisel bakım rutininin bir parçası olmalıdır çünkü koku, zihinsel sağlığın çok güçlü bir uyarıcısıdır. Kokulu mumların bu kadar popüler olmasının bir nedeni var. En sevdiğiniz koku, yandığında rahatlık sunmanın yanı sıra ruhunuzu iyileştirebilir. Sonbaharda evde olmanın ne kadar uygun olduğundan bahsetmiyorum bile! Enerjinizi artırmak veya düşüncelerinizi rahatlatmak istiyorsanız tarçın kokulu mum tam size göre. Mağazamızda mevcut ve harika kokuyor!
Dışarı çıkın ve su birikintilerine sıçrayarak yaprakların arasından geçin. Yoldan geçerken ağaçların değişen renklerine dikkat edin - muhtemelen her gün! Doğal güzellik nefes kesici.
İş, ayak işleri ve sahip olabileceğiniz diğer sorumluluklar gibi günlük olarak yapılması gereken her şeyle aşırı yüklenmiş hissetmek kolaydır. Ancak, kendinize zaman ayırmanız çok önemlidir. Dışarıda 20 dakikalık bir yürüyüşe çıkın. Bu sadece serin sonbahar havasının tadını çıkarmanızı sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda moralinizi yükseltecek ve kendinizi yenilenmiş hissetmenizi sağlayacaktır. Bu uzun kollu spor gömleği ile dışarıda yürüyüşünüz sırasında kendinizi sıcak tutun:
Farklı bir tür sıcak çikolata, çay veya hatta bal likörü olsun, beğendiğiniz yeni bir içeceği keşfedin. Sıcak içecekler genellikle dışarısı soğuduğunda rahatlatıcıdır. Kendinize sıcak bir içecek hazırlayın ve oturmak ve hala sıcakken tadını çıkarmak için biraz zaman ayırın. Ayrıca, daha özel hale getirmek için kişiselleştirilmiş bir kupa kullanın. İçinden seçmek seramik kupa koleksiyonumuz mağazamızda herhangi bir fırsat için.
Dışarıdaki gezintinizden sonbahar renk paletiniz için ilham alın! Kış tam olarak gelmeden evi temizleyin. Dolabınızı hazırlayın, bekleyen evrak işlerini tamamlayın ve ikisini birden yapın. Artık istemediğiniz veya ihtiyaç duymadığınız herhangi bir şeyi bağışlamayı düşünün ve çevreniz toparlandıktan sonra kendinizi ne kadar iyi hissedeceğinizi not edin.
Kasvetli ve rüzgarlı bir günde iyi bir kitapla battaniyenin altına sarılmak gibisi yoktur. Eski bir favori veya yeni bir tane bulun. Kendinize sıcak bir içecek ve rahat bir battaniye alın. Ve lütfen oturun!
İster kitap kapağını baştan sona okuyun, ister bir seferde sadece birkaç sayfa okuyun, kendinizi yabancı bir evrene daldırmaktan daha iyi bir yol yoktur. Televizyonu kapatın, telefonunuzu sessize alacak veya sessize alacak şekilde ayarlayın ve bir kitap alın. Yazarın yeteneğinin sizi büyülemesine ve büyülemesine izin verin, sorunlarınızı kapıda bırakın.
Cildiniz, serin ve kuru hava nedeniyle sonbaharda doğal olarak kuruyacaktır. Sonuç olarak, cildinizi nemlendirmek ve bakım yapmak daha da önemli hale gelir. Kış mevsimi yaklaştıkça dudaklarınız gibi elleriniz de ister istemez çatlayacak.
Mevcut çorap seçiminizin onarılması veya değiştirilmesi gerekip gerekmediğini görmek için çorap dolabınızı inceleyin. Neden? Niye? Çünkü kanepede üzerinizde bir battaniye, ayak parmaklarınızı sıcak tutacak kalın yün çoraplar ve bir fincan çay veya kahve ile sarılmak ilk soğuk günü geçirmenin en keyifli yoludur. En sevdiğiniz sonbahar süveterinizi giyerek veya her yıl kullandığınız yumuşak bir battaniyeyle kendinizi kaplayarak, bu rahat anıları gerçekten kilitleyebilir ve sonbahar kişisel bakım rejiminiz boyunca mutlak bir rahatlama elde edebilirsiniz. Yeni bir battaniye için pazardaysanız, bu giyilebilir polar battaniye hayranların favorisidir!
Her zaman vaktiniz olmasa bile, bu listedeki bazı basit sonbahar öz bakım etkinliklerine katılarak kendinize iyi bakabilirsiniz. Listeden iki veya üç öğe seçin ve hepsini bir kerede uygulayın. En rahat battaniyenizi ve en sıcak çoraplarınızı toplayın ve bir film için yerleşin.
Bir partnerle sonbahar sürüşü her zaman daha keyiflidir ve ek macera seçenekleriyle, yapılacaklar listeniz bazı inanılmaz gezileri içerebilir. O halde dışarı çıkın ve bu harika sezonun tadını çıkarın! En önemlisi, kendinize karşı nazik ve sabırlı olmayı unutmayın. Sonuçta, yardımınıza en çok ihtiyaç duyan sizsiniz.
0 yorumlar
